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熬夜伤肝？真相比你想象的更严重！发布日期：2025-04-12

大家好，我是肝病科医生张主任。今天想和大家聊聊熬夜对肝脏的伤害。很多人觉得熬夜顶多是黑眼圈，但其实它对肝脏的伤害是“隐形”却深远的！熬夜伤肝的真相：1.肝脏排毒时间：晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的黄金时间，熬夜会打乱这个过程，毒素堆积在体内。2.免疫力下降：长期熬夜会导致免疫力降低，肝脏更容易受到病毒和炎症的侵袭。3.肝血不足：熬夜耗损肝血，容易引发头晕、眼睛干涩、情绪烦躁等问题。护肝小建议：✅ 尽量早睡：晚上11点前入睡，给肝脏充足的修复时间。✅ 补充营养：多吃富含维生素B族和抗氧化物的食物...

莫兰特准绝杀被反杀! 尼克斯如何逆转灰熊? 发布日期：2025-03-06

北京时间3月1日，NBA常规赛上演了一场惊心动魄的较量，尼克斯客场挑战灰熊。米切尔-罗宾逊复出迎来赛季首秀，为比赛增添了更多看点。双方在比赛中多次交替领先，最终尼克斯凭借阿奴诺比的三分准绝杀，以114-113险胜灰熊，完成本赛季对灰熊的横扫。灰熊开局强势尼克斯紧追不舍比赛一开始，灰熊迅速进入状态，打出13-5的开局，并在首节结束时以32-25领先。尼克斯在次节展开反击，一度将分差缩小到仅差2分。尽管灰熊在外线火力不足的情况下，依然凭借内线优势保持领先，半场结束时以59-56领先尼克斯3分...

只是RAG了一下，我看到了AI大模型的态度！发布日期：2025-02-02

如果想让 AI 大模型在作答的时候，能够做到既准确又丰富，还能观点鲜明有态度，该怎么办？或许，给它一个RAG（检索增强生成）就够了。例如我们问这样一个问题：苹果、三星和华为三家手机，谁在国内的市场未来发展前景最好？现在的 AI 在回答的时候，就会非常有态度：它直接是给出了一个非常明确的答案，还给了总结—— 华为的市场未来发展前景最好。并且在作答的过程中，会从市场份额和增长趋势、产品创新与竞争力，以及市场策略与消费者认可等多个维度来做证明。这就和以往 AI（例如 ChatGPT）一...

触及谷底+差点巅峰! 塔帅执教枪手5周年: 花7亿夺1足总杯2社区盾发布日期：2024-12-20

直播吧12月20日讯2019年的今天，阿森纳官宣阿尔特塔出任球队主帅，接替下课的埃梅里。执教首个赛季，阿尔特塔率队夺得足总杯冠军，但联赛第8创造球队94/95赛季以来最低排名；执教第二年球队继续排名第8名，26年来首度无缘欧战；第三年球队联赛排名升至第5位，过去两个赛季，阿森纳都屈居英超亚军，与冠军曼城的分差分别为5分和2分。阿尔特塔执教阿森纳成绩 19/20赛季，英超第8名，欧联32强，足总杯冠军获得欧联资格 20/21赛季，英超第8名，26年来首度无缘欧战，欧联四强，社区盾杯 21/2...

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